พ่อแม่ยุคดิจิตอลเลี้ยงลูกแบบ Traditional

26 27 ตัวอย่างอาหารต่อมื้อ (อาจแบ่งกินวันละ 1-2 ครั้ง) ตัวอย่างอาหารต่อมื้อ (อาจแบ่งกินวันละ 1-2 ครั้ง) น�้ำมันพืช ครึ่งช้อนชา น�้ำมันพืช ครึ่งช้อนชา น�้ำมันพืช ครึ่งช้อนชา กินนม (นมแม่) สูงดี กินนม (นมแม่) สูงดี กินปลา ตับ ไข่ สมองดี กินปลา ตับ ไข่ สมองดี กินผัก ผลไม้ ผิวพรรณผ่องใส ขับถ่ายดี กินผัก ผลไม้ ผิวพรรณผ่องใส ขับถ่ายดี อาหารทารกอายุ 6 เดือน กินวันละ 1 มื้อ ควบคู่กับนมแม่ อาหารทารกอายุ 7 เดือน กินวันละ 1 มื้อ ควบคู่กับนมแม่ มื้ออาหารเช้า มื้ออาหารเช้าหรือมื้อกลางวัน ข้าวต้มสุกบดหยาบ 3 ช้อนกินข้าว ปลาสุกบดหยาบ 1 ช้อนกินข้าว ตับสุกบดละเอียด 1 ช้อนกินข้าว ตับสุกบดหยาบ 1 ช้อนกินข้าว แครอทต้มเปี่อยบดหยาบ 1 ช้อนกินข้าว ผักหวานต้มเปี่อยบดละเอียด ครึ่งช้อนกินข้าว ผักหวานต้มเปี่อยบดหยาบ 1 ช้อนกินข้าว มื้อว่างช่วงบ่าย มื้อว่างช่วงบ่าย เสริมการเจริญเติบโต เสริมการเจริญเติบโต กินยาน�้ำเสริมธาตุเหล็ก สัปดาห์ละ 1 ครั้ง กินยาน�้ำเสริมธาตุเหล็ก สัปดาห์ละ 1 ครั้ง หมายเหตุ: 1. อาหารหนืดข้นไป สามารถเติมน�้ำซุปจากธรรมชาติที่ไม่ผ่าน การปรุงรส ให้หนืด ข้น พอดี 2. ไม่ปรุงแต่งรสอาหาร มะละกอสุก 2 ชิ้น หยาบ ข้าวต้มสุกบดละเอียด 2 ช้อนกินข้าว ข้าวต้มสุกบดหยาบ 3 ช้อนกินข้าว มะม่วงสุก 1 ชิ้น บดละอียด มะม่วงสุก 2 ชิ้น หยาบ น�้ำมันพืช ครึ่งช้อนชา น�้ำมันพืช ครึ่งช้อนชา กลัวยน�้ำว้าสุกครูด ครึ่งลูก กลัวยน�้ำว้าสุกครูด ครึ่งลูก ข้าวต้มสุกบดละเอียด 2 ช้อนกินข้าว ข้าวต้มสุกบดหยาบ 3 ช้อนกินข้าว ไข่แดงสุก ครึ่งฟอง ไข่ต้มสุก ครึ่งฟอง ต�ำลึงต้มเปี่อยบดละเอียด ครึ่งช้อนกินข้าว ต�ำลึงต้มเปี่อยบดหยาบ 1 ช้อนกินข้าว ตัวอย่างที่ 1 ตัวอย่างที่ 1 ตัวอย่างที่ 2 ตัวอย่างที่ 2 ตัวอย่างที่ 3 ตัวอย่างที่ 3 น�้ำมันพืช ครึ่งช้อนชา ข้าวต้มสุกบดละเอียด 2 ช้อนกินข้าว ปลาสุกบดละเอียด 1 ช้อนกินข้าว ฟักทองต้มเปี่อยบดละเอียด ครึ่งช้อนกินข้าว มะละกอสุก 1 ชิ้น บดละอียด หมายเหตุ: 1. อาหารหนืดข้นไป สามารถเติมน�้ำซุปจากธรรมชาติที่ไม่ผ่าน การปรุงรส ให้หนืด ข้น พอดี 2. ไม่ปรุงแต่งรสอาหาร