การป้องกันโรคทางเดินหายใจจากฝุ่นละออง PM2.5

25 4. ก่อนสวมหน้ากากอนามัย ควรล้างมือ ด้วยน�้ำ และสบู่ให้สะอาด 5. สวมหน้ากากอนามัยให้คลุมทั้งจมูก และปาก หน้ากากควรมีความกระชับเมื่อ สวมใส่ แนบไปกับใบหน้าตั้งแต่จมูกถึงคาง ไม่ให้มีช่องว่างระหว่างใบหน้ากับหน้ากาก ถ้ามีลวดอยู่ในขอบบนของหน้ากากให้หนีบ แนบไปกับสันจมูก 6. ระหว่างใส่หน้ากากอนามัย ไม่ควรเอา มือจับด้านหน้าของหน้ากาก เพราะจะเปื้อน เชื้อที่ติดอยู่ได้ 7. เวลาถอดให้จับเฉพาะห่วงคล้องหูหรือ สายผูก เพราะด้านหน้าและด้านหลังของ หน้ากากอาจมีเชื้อโรคอยู่ ทิ้งหลังจากที่ใช้ แล้ว และล้างมือให้สะอาด 8 . หน้ากากอนามัยชนิดท� ำจากผ้า สามารถซักเพื่อน�ำกลับมาใช้ใหม่ได้ ควรซัก ให้สะอาดด้วยน�้ำและผงซักฟอก และตาก แดดให้แห้ง 9. หากใช้หน้ากากอนามัยที่ท� ำจาก กระดาษ ควรเปลี่ยนทุกวัน และทิ้งหน้ากาก ที่ใช้แล้วลงถังขยะที่มีฝาปิด 10. หากหน้ากากอนามัยมีการปนเปื้อน หรือช�ำรุด ควรเปลี่ยนอันใหม่ทันที 11. ควรทิ้งหน้ากาก เมื่อพบว่าหายใจ ล�ำบากขึ้น หรือภายในหน้ากากสกปรก หากเป็นไปได้ ควรเปลี่ยนหน้ากากอันใหม่ ทุกวัน 12. ถ้าสวมใส่แล้วมีอาการมึนงง หรือ คลื่นไส้ ควรหลบไปอยู่ในที่ที่ปลอดภัยจาก มลพิษอากาศ ถอดหน้ากากออก และ ปรึกษาแพทย์ 13. กรณีเป็นผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรค หัวใจ หรือโรคปอด ควรปรึกษาแพทย์ ก่อนที่จะใช้หน้ากาก