คู่มือเยี่ยมบ้าน

36 • ลูกวัยนี้ช่างส�ำรวจและเรียนรู้ • สนับสนุนให้ลูกกล้าเล่นกล้าทดลอง • พ่อแม่อยู่ข้างๆ ให้ความมั่นใจกับลูก ไม่แสดงท่าทีกังวลเกินไป  • อยู่ข้างๆ ลูก เมื่อลูกส�ำรวจค้นหาเล่น สิ่งใหม่ๆ • ยิ้มพยักหน้า ให้ลูกมั่นใจ อ้าแขนรับ โอบกอด ปลอบประโลมเมื่อลูกเจ็บ กลัว • อุ้มสัมผัสอย่างอ่อนโยนตอบสนอง อย่างรวดเร็ว • เรียนรู้สัญญานต่างๆ ที่ลูกพยายามสื่อ เช่น ท่าทางเมื่อหิว เสียงร้องไห้ เมื่อง่วงนอน 1-2 ปี 7-11 เดือน 0-6 เดือน กินยาน�ำเสริมธาตุเหล็ก สัปดาห์ละ 1 ครั้ง วิ่งเล่นทุกวัน ลดพฤติกรรม นั่งๆ นอนๆ แปรงฟัน เช้า และ ก่อนนอนทุกวัน นอนหลับ 10-13 ชั่วโมง ต่อวัน เสริมให้เด็กสูงดีสมส่วน แตงโม 6 ชิ้นพอค�ำ มะละกอ 6 ชิ้นพอค�ำ ส้มเขียวหวาน 2 ผลกลาง กล้วยน�ำว้า 1 ผล ผลไม้ 1 ส่วน เท่ากับ กินปลา ตับ ไข่ สมองดี กินผัก ผลไม้ ผิวพรรณผ่องใส ขับถ่ายดี กินปลา มื้อละ 1-2 ช้อน กินข้าว อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 ครั้ง กินตับ มื้อละ 1-2 ช้อน กินข้าว อย่างน้อย สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง กินไข่วันละ 1 ฟอง กินผัก มื้อละ 3 ช้อนกินข้าว กินผลไม้ มื้อละ 1 ส่วน กินผัก ผลไม้ทุกมื้อ เรื่องที่ 11 การเลี้ยงดูลูกด้วยการกอด สร้างความรัก ความผูกพัน เด็กอารมณ์ดี มีความสุข